当オフィスのカウンセリングは、下のような流れで、解決への支援を目指した カウンセリングを行っています。


　・　相談者の悩みや困り感を中心に話をお聴きし、主訴を特定していきます。
　・　状況によっては、成育歴や生活環境をお尋ねすることがあるかもしれません。
　・　基本的な心理テストをして、客観的に症状の把握をします。
　・　以上のことを理解した上で、今後のカウンセリングのプログラムを立てていき　　　　ます。
　・　初回の面談は、約1時間です。２回目以降は約40分になりますが、状況に　　　　 よっては時間が延長される場合もあります。その場合も料金は変わりません。


　・　面談は、プログラムを立て相談内容のテーマを設定し、計画的に実施します。
　・　毎回、エクササイズシート（用紙）が出され、その作業はカウンセラーと一緒に　　　していきます。
　・　エクササイズシートは、カウンセリングの現在の状況を正確に把握していくも　　　　のです。
　・　面談の始めは、エクササイズシートの評価（フィードバック）から始めます。
　・　次に、展開用の色々な資料等を使って問題点を更に分析し、トレーニングをし　　　ていきます。このトレーニングは、日常生活においても実践していただきます。
　・　実践できたかどうかについては、次回のカウンセリングで検証していきます。


　・　改善が確認された後は、再発を防止するために、フォローアップのカウンセリン　　　グをします。



☆　うつについて
　・　症状の詳しい聴き取り
　・　うつ症状の心理検査（ＢＤＩ検査と評価）
　・　うつ特有の思考（自動思考）の理解と把握
　・　マイナス的な見方や受け止め方の改善
　・　認知再構成法による症状の改善
　・　思考や行動の活性化のプログラム実施と評価

☆　不安症状について
　・　症状の詳しい聴き取り
　・　具体的な症状の特定（ＢＡＩ検査と評価）
　・　不安症状出現の特定と階層表の作成
　・　心理教育
　・　曝露反応妨害法の実施と評価
　・　不安軽減のためのプログラム作成と実施
　・　日常の不安評価
　・　不安症状の改善確認



　・　個別カウンセリング

　・　訪問カウンセリング
　
　・　スクールカウンセリング
　
　・　学校・企業での研修、講演等

　・　休職者への復職支援

　　　※　詳細については、当オフィスに直接お問い合わせください。